أفضل منشط قبل التمرين مكملات لزيادة طاقة الجسم قبل التمرين
أفضل منشط قبل التمرين مكملات لزيادة طاقة الجسم قبل التمرين وضمان الأداء الرائع والاستفادة الأمثل من التمارين الرياضية، مع تزايد اهتمام الناس بالرياضات المتنوعة مثل الجري وكرة القدم، أو الذهاب إلى النادي الرياضي والتعرف على مجال كمال الأجسام، وعبر موقع ملعبنا سيتم الحديث عن أفضل المنشطات الرياضية التي يمكن تناولها قبل التمارين، مع ذكر المشروبات التي تساهم في حرق الدهون.
أفضل منشط قبل التمرين مكملات لزيادة طاقة الجسم قبل التمرين
سيتم الحديث عن أهم وأفضل المنشطات يمكن تناولها لزيادة طاقة الجسم قبل التمرين:
- مسحوق الكرياتين من اوبتيموم نوتريشن.
- بودرة بلاتينيوم كرياتين.
- سلسيوس مكمل غذائي.
- اي بي اي من ابلايد نوتريشن.
- سي 4 عصير الليمون الوردي الأصلي.
- أحماض أمينية من اكستند.
- القهوة.
- الشوفان.
شاهد أيضاً: أفضل لاعب في العالم
مشروب قبل التمرين للطاقه
يعد مشروب c5 من أكثر المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة قبل البدء بالتمرين، حيث لا يتضمن السكر، وتم إنتاجه بتركيبة تمنح الجسم طاقة مفيدة لأداء التمارين الرياضية، وله فوائد عدة أبرزها:
- بناء العظام وترميمها.
- علاج الأوتار والغضاريف.
- التخلص من آثار حب الشباب.
- ويساهم في علاج الجروح.
منشط رياضي للجري
توجد منشطات رياضية عدة يمكن تناولها قبل الجري وأبرزها:
- الكرياتين ويمكن أخذه عبر الكبسولات.
- الكافيين في القهوة والشاي.
- البيتا الانين.
- النترات وتتواجد بكثرة في الشمندر.
- بيكربونات الصوديوم.
اقرأ أيضاً: أعلى قفزة في تاريخ كرة القدم
أفضل مشروب قبل التمرين لحرق الدهون
يمكن الاعتماد على بعض المشروبات من أجل حرق دهون الجسم وهي:
- السموذي لكونه يزيد الإحساس بالشبع.
- الشاي الأخضر كونه يتضمن نسب مرتفعة من الكاتيكين والكافيين.
- الشاي الأسود لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.
- القهوة لأنها تزيد من عدد البكتيريا النافعة في الأمعاء.
وبهذا نختم مقال أفضل منشط قبل التمرين مكملات لزيادة طاقة الجسم قبل التمرين، حيث تم الحديث عن المنشطات الطبيعية والصناعية التي يمكن لمحبي الرياضية وكمال الأجسام تنازلها قبل البدء بالتمرين، مع ذكر منشطات رياضية للجري وحرق الدهون.
اترك رد